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凉拌黄瓜
2024-02-05

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

适宜人群:

一般人群可食用。

禁忌人群:

【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

凉拌黄瓜 所需材料

黄瓜500克

蒜20克

盐适量

白糖少许

生抽适量

香油适量

香醋2勺

味精适量

凉开水适量 凉拌黄瓜 做法步骤详解

1

黄瓜洗净 蒜去皮准备

2

用刀背把黄瓜拍碎 在切成小块

3

把蒜切成末 放入碗内 加入盐 白糖 生抽 香油 香醋 味精在倒入一点点凉开水

4

搅拌好

5

把蒜末倒入黄瓜里

6

搅拌好装盘